Bạn đã bao giờ tự hỏi làn da của mình phải trải qua những gì trong suốt quá trình mang thai chưa? Làn da của bạn trải qua rất nhiều thay đổi khó chịu sau khi mang thai như mụn trứng cá, quầng thâm hoặc vết rạn da. Vậy bạn sẽ xử lý với những thay đổi này như thế nào?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da sau khi sinh và lấy lại vẻ rạng rỡ cho làn da.

Tại sao phụ nữ gặp vấn đề về da sau khi sinh?

Cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi khi mang thai. Trong thời gian này, bạn trải qua những thay đổi về nội tiết tố, cuối cùng dẫn đến mụn trên mặt. Trong thời gian này, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất estrogen và progesterone, thường được gọi là hormone thai kỳ, ở mức độ cao hơn.

Mặc dù những hormone này có thể giúp hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh, nhưng chúng cũng gây ra một số tác dụng phụ như thay đổi tâm trạng, thèm ăn, tăng cân, v.v.

Đồng thời, làn da của bạn cũng bắt đầu thay đổi. Nhiều người trong số các bạn trải nghiệm làn da rạng rỡ trong thời kỳ mang thai. Hiện tượng này thường được gọi là “rạng rỡ khi mang thai”, khi lượng máu tăng lên cho phép nhiều máu hơn đến các mạch máu, khiến da mặt bạn trông hơi ửng hồng.

Bên cạnh đó, sự thay đổi nồng độ hormone cũng kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều bã nhờn hơn. Điều này tự nhiên khiến da bạn trông bóng nhờn hơn bình thường. Việc sản xuất bã nhờn quá mức sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá. Thông thường, sau khi sinh, da bạn sẽ trở nên khô hoặc nhờn. Một số người có thể gặp phải tình trạng tăng sắc tố da nghiêm trọng và quầng thâm, v.v.

Quầng thâm là một vấn đề da phổ biến khác mà bạn gặp phải sau khi sinh. Điều này xảy ra khi bạn gặp khó khăn trong việc điều chỉnh giấc ngủ khi ở nhà với em bé. Ngoài ra, lượng melanin trong da tăng lên trong thời kỳ mang thai, điều này giải thích nguyên nhân gây ra tình trạng tăng sắc tố.

Những vấn đề về da thường gặp trong và sau khi mang thai là gì?

1. Mụn trứng cá

Mang thai khiến cơ thể bạn sản sinh ra một lượng lớn progesterone. Nó kích thích sản xuất dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên quá nhờn. Lượng dầu thừa cùng với tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, bạn sẽ bị mụn trứng cá trong hoặc sau khi mang thai. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá khác nhau tùy từng người. Trong khi một số người có thể bị mụn trứng cá cấp tính trong suốt thai kỳ, những người khác có thể chỉ bị mụn trứng cá nhẹ.

2. Nám da

Nám da là một rối loạn da phổ biến, trong đó các tế bào hắc tố trên da gây ra sắc tố không cần thiết. Tình trạng này thường xảy ra trong thời kỳ mang thai do nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao. Các nghiên cứu cho thấy 50% đến 70% phụ nữ bị nám da trong thời kỳ mang thai.

Các mảng thâm nám thường xuất hiện trên má, quanh miệng, cằm và các bộ phận khác trên cơ thể như nách và bộ phận sinh dục. May mắn là tình trạng này không gây hại cho thai nhi. Thông thường, những mảng thâm nám này sẽ mờ dần sau khi sinh. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị nếu cần.

3. Quầng thâm và bọng mắt

Quầng thâm và bọng mắt trong thời kỳ mang thai chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết tố làm giãn các mạch máu dưới mắt, khiến các mạch máu này chứa nhiều máu hơn, khiến mắt bạn trông sưng húp và vùng da quanh mắt thâm quầng. Tuy nhiên, sau khi sinh, tình trạng này xảy ra do thiếu ngủ và kiệt sức.

4. Vết rạn da

Rạn da khi mang thai là tình trạng phổ biến do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Tăng hoặc giảm cân đột ngột làm đứt các sợi đàn hồi của da, dẫn đến rạn da. Những vết rạn da này cũng có thể do di truyền.

90% phụ nữ bị rạn da trong thời kỳ mang thai, thường xảy ra từ tháng thứ sáu đến tháng thứ chín. Các vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất là ngực, hông và bụng. Ban đầu, các vết rạn có màu đỏ hoặc tím, nhưng sau đó có thể chuyển sang màu trắng hoặc xám. Những vết rạn này sẽ mờ dần sau khi bạn sinh con.

5. Tĩnh mạch mạng nhện

Tĩnh mạch mạng nhện là những tĩnh mạch bị tổn thương rõ rệt trên bề mặt da. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do lượng máu trong cơ thể tăng lên. Máu tạo ra áp lực đáng kể lên các mạch máu, gây tổn thương. Tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện dưới dạng các tĩnh mạch màu xanh, đỏ hoặc tím, tuy nhiên không gây đau đớn về mặt thể chất. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng như chảy máu, đau và sưng có thể xảy ra.

Lời cảnh báo

Không sử dụng retinol trong thời kỳ mang thai vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh theo nghiên cứu khoa học

Làm thế nào để chăm sóc da sau khi sinh?

1. Mẹo điều trị mụn trứng cá

1. Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đây là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn sau khi rửa mặt.
3. Tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần một tuần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ.
4. Sử dụng các sản phẩm trị mụn để giảm mụn.
5. Chọn các thành phần tự nhiên như lô hội, tinh dầu tràm trà để điều trị mụn.

2. Mẹo điều trị sắc tố

1. Nám da do mang thai bắt đầu mờ dần sau một năm sau sinh. Tuy nhiên, chúng không biến mất hoàn toàn trừ khi bạn sử dụng sản phẩm làm sáng da. Hãy chọn kem hoặc gel làm mờ nám.
2. Để kiểm soát tình trạng nám da trong thời gian mang thai, hãy thoa kem chống nắng cả khi ở nhà và khi ra ngoài. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
3. Đừng bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Da khô và xỉn màu sẽ làm tình trạng sắc tố da trở nên tồi tệ hơn.

3. Mẹo điều trị rạn da

1. Cách tốt nhất để xử lý vết rạn da là kiểm soát chúng ngay từ đầu. Ngay từ tháng đầu tiên, hãy sử dụng kem chống rạn da hoặc các thành phần tự nhiên như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân để kiểm soát chúng. Tuy nhiên, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kem chống rạn da nào trong thai kỳ. Một số sản phẩm có thể chứa các thành phần gây hại.
2. Sau khi sinh, bạn có thể bắt đầu sử dụng kem hoặc dầu làm giảm vết rạn da sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
3. Ăn uống lành mạnh và tham gia các hoạt động thể chất như tập thể dục nhẹ, yoga, đi bộ, v.v.

4. Mẹo điều trị quầng thâm và bọng mắt

1. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để loại bỏ quầng thâm mắt. Việc này có thể khó khăn khi có em bé ở nhà, nhưng bạn phải duy trì chu kỳ giấc ngủ đều đặn. Hãy nhờ chồng trông em bé khi bạn ngủ. Bạn cũng có thể tranh thủ chợp mắt một chút khi bé ngủ.
2. Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe tốt.
3. Sử dụng kem dưỡng mắt để giảm quầng thâm và bọng mắt.

Kết luận

Sinh ra một sinh linh bé nhỏ không khác gì một phép màu. Trong thời gian này, cơ thể bạn, chủ yếu là da và tóc, trải qua rất nhiều thay đổi. Những thay đổi này dẫn đến mụn trứng cá, quầng thâm và vết rạn da, tuy nhiên chúng thường chỉ là tạm thời. Hãy dành thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn và dành một chút thời gian để thực hiện một chế độ chăm sóc da phù hợp có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, hãy làm theo một vài mẹo đơn giản để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ sau khi sinh.