Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nổi mụn thường xuyên, da dầu hoặc da xỉn màu, thiếu sức sống, có thể là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Những vấn đề về da này có thể gây khó chịu, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được! Bằng cách kết hợp đúng quy trình chăm sóc da và thực hiện những thay đổi nhỏ, bạn có thể làm sạch lỗ chân lông khỏi các tạp chất và dầu thừa để có làn da sáng mịn hơn.

Nguyên nhân nào gây tắc nghẽn lỗ chân lông?

Lỗ chân lông bị tắc nghẽn khi có sự tích tụ bã nhờn, tế bào da chết, mồ hôi, bụi bẩn hoặc các chất cặn bẩn từ môi trường. Chúng cũng bị ảnh hưởng bởi môi trường, lối sống, cũng như các sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng.

Sản sinh bã nhờn quá mức: Da của chúng ta tự nhiên sản sinh ra bã nhờn để giữ ẩm. Tuy nhiên, các yếu tố như di truyền, hormone và độ ẩm có thể khiến tuyến bã nhờn sản sinh quá nhiều dầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tích tụ tế bào da chết: Da của chúng ta liên tục tự tái tạo, loại bỏ các tế bào chết để nhường chỗ cho các tế bào mới. Khi quá trình này bị gián đoạn và các tế bào chết tích tụ trên bề mặt, chúng có thể trộn lẫn với bã nhờn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Các yếu tố môi trường: Ô nhiễm, bụi bẩn, độ ẩm quá cao, và thậm chí cả cặn trang điểm có thể tích tụ trên bề mặt da, góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây bít tắc.

Ma sát và quần áo bó sát: Ma sát và cọ xát từ quần áo hoặc thiết bị tập luyện, kết hợp với sự tích tụ mồ hôi, có thể gây kích ứng da dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Và quá nhiều ma sát trên da do quần áo bó sát, phụ kiện hoặc chà xát mạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề về da này.

Chăm sóc da không đúng cách: Các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm và thậm chí cả sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thủ phạm chính là các sản phẩm gây mụn, nhưng hàng rào độ ẩm của da bị suy yếu và việc làm sạch và tẩy tế bào chết không thường xuyên cũng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.

Các yếu tố lối sống: Căng thẳng, thiếu ngủ, uống đủ nước và thậm chí cả chế độ ăn uống đều có thể góp phần gây ra tình trạng da bị tắc nghẽn và lỗ chân lông to.

Những dấu hiệu nào cho thấy lỗ chân lông bị tắc?

Lỗ chân lông bị tắc có thể biểu hiện qua kết cấu da không đều, màu da không đồng nhất, nổi mụn hoặc lỗ chân lông to rõ rệt. Nếu bạn đang băn khoăn liệu mình có lỗ chân lông bị tắc hay không, hãy tìm kiếm những dấu hiệu sau:

Da sần sùi hoặc lồi lõm, có thể là dấu hiệu của tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Lỗ chân lông to rõ rệt có thể là dấu hiệu cho thấy lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào da chết, đặc biệt là ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T).

Mụn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của lỗ chân lông bị tắc nghẽn; bao gồm mụn đầu đen (mụn hở, mụn đầu đen do quá trình oxy hóa) và mụn đầu trắng (mụn kín, mụn đầu trắng, xuất hiện dưới dạng những nốt nhỏ màu trắng).

Làn da xỉn màu và thiếu sức sốnglà do lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến ánh sáng không phản chiếu đều trên da.

Cách làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc

Thay đổi thói quen chăm sóc da và lối sống có thể giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da. Dưới đây là 6 mẹo hàng đầu giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, mang lại làn da sáng mịn hơn.

1. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Hãy đảm bảo bạn có thói quen tẩy tế bào chết thường xuyên để loại bỏ các tế bào da chết tích tụ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Các chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng (axit alpha hydroxy và axit beta hydroxy) có thể phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết, làm sạch lỗ chân lông để cải thiện kết cấu da tổng thể. Hãy tìm các sản phẩm chứa axit salicylic để tẩy tế bào chết sâu hơn, hoặc các axit alpha hydroxy như axit glycolic và axit lactic để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

2. Chế độ ăn uống và bổ sung nước

Chế độ ăn uống kém và da thiếu nước có thể dẫn đến việc sản sinh quá nhiều hoặc quá ít bã nhờn, cả hai đều góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Hãy đảm bảo uống nhiều nước trong suốt cả ngày và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

3. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Quy trình chăm sóc da của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch lỗ chân lông bị tắc nghẽn và ngăn ngừa chúng bị tắc nghẽn trong tương lai. Rửa mặt là bước thiết yếu để làm sạch da khỏi tạp chất, tế bào chết và dầu thừa. Nhưng trong khi bạn có thể muốn sử dụng sản phẩm có công thức mạnh hơn, thì một loại sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ, như Sữa rửa mặt Neutidi Acne Wash, là quá đủ để làm sạch da mà không ảnh hưởng đến hàng rào độ ẩm của da.

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Những người có làn da dầu thường tiết ra quá nhiều dầu có thể muốn bỏ qua bước dưỡng ẩm để giảm độ bóng nhờn. Nhưng khi da không được dưỡng ẩm, tuyến bã nhờn sẽ bù đắp bằng cách sản sinh ra nhiều dầu hơn, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vào đó, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, có kết cấu nhẹ, giúp tăng cường hàng rào độ ẩm cho da mà không gây cảm giác nặng nề.

5. Tìm kiếm các sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Sản phẩm chăm sóc da có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, nhưng một số sản phẩm lại có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Luôn tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông (non-comedogenic) để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng—điều này cũng áp dụng cho mỹ phẩm của bạn!

6. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn

Bất kể loại da của bạn là gì, bạn luôn nên tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và tránh tác động quá mạnh lên da. Ngay cả khi lỗ chân lông bị tắc dẫn đến mụn, đừng bao giờ nặn mụn. Việc này không làm sạch lỗ chân lông bị tắc, có thể làm giãn nở lỗ chân lông và thậm chí dẫn đến sẹo sau mụn.