Bạn có biết rằng tình trạng mụn trứng cá khó chịu có thể liên quan đến nồng độ testosterone trong cơ thể? Mặc dù mụn trứng cá có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra — chẳng hạn như vi khuẩn, thiếu hụt vitamin D, hay thói quen chăm sóc da không đúng cách — nhưng mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là hormone testosterone, cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa testosterone và mụn trứng cá, cũng như cung cấp thông tin về các phương pháp điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố một cách hiệu quả.

Testosterone gây ra mụn trứng cá như thế nào?

Sự mất cân bằng nội tiết tố và nồng độ hormone testosterone cao có thể gây ra mụn trứng cá ở cả nam và nữ ngay từ tuổi vị thành niên đến tuổi trưởng thành. Hormone sinh dục này được sản xuất bởi tinh hoàn (ở nam giới) và buồng trứng (ở nữ giới với một lượng nhỏ).

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các đặc điểm nam tính ở nam giới, điều chỉnh ham muốn tình dục và khả năng sinh sản cho cả hai giới và ảnh hưởng đến tâm trạng của một người.

Testosterone có thể gây mụn trứng cá bằng cách kích thích sản xuất bã nhờn. Bã nhờn là một chất nhờn được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn trên da. Làn da của bạn chứa rất nhiều tuyến bã nhờn, do đó việc tiết bã nhờn quá mức sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Những lỗ chân lông bị tắc này có thể giữ lại tế bào da chết, bụi bẩn, vi khuẩn và các hạt khác, gây viêm và nổi mụn đỏ thường được gọi là mụn trứng cá.

Do đó, việc sản xuất testosterone quá mức có thể dẫn đến sản xuất bã nhờn quá mức, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá trên mặt.

Nồng độ Testosterone cao có gây ra mụn trứng cá không?

Do việc sản xuất quá mức testosterone có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn quá mức, nên nồng độ hormone steroid này cao có thể gây viêm tuyến bã nhờn, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá.

Mặc dù mức testosterone thấp không ảnh hưởng đến mụn trứng cá, nhưng việc điều trị bằng thực phẩm bổ sung testosterone có thể gây ra mụn trứng cá như một tác dụng phụ.

Bạn có biết không?

Nhiều thanh thiếu niên thường xuyên bị mụn trứng cá trong giai đoạn dậy thì. Một trong những nguyên nhân có khả năng nhất gây ra tình trạng này là do hormone testosterone, nồng độ hormone này bắt đầu tăng cao ở độ tuổi này.

Nguyên nhân nào khiến nồng độ Testosterone giảm/tăng?

Giống như các hormone sinh dục khác, nồng độ testosterone cũng thay đổi trong suốt cuộc đời do nhiều yếu tố như tuổi tác, yếu tố môi trường, v.v.

Trong khi nồng độ testosterone ở cả nam và nữ có xu hướng tăng trong thời kỳ thanh thiếu niên, chúng bắt đầu giảm sau tuổi 30. Những lý do khác ảnh hưởng đến sự giảm và tăng nồng độ testosterone được liệt kê dưới đây:

Nguyên nhân gây giảm Testosterone

Thông thường, nồng độ testosterone ở nam giới giảm dần theo tuổi tác. Theo báo cáo của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, khoảng 40% nam giới từ 45 tuổi trở lên có nồng độ testosterone thấp. Dưới đây là một số yếu tố khác có thể gây giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

• Chấn thương, chẳng hạn như chấn thương, làm gián đoạn nguồn cung cấp máu đến tinh hoàn
• Nhiễm trùng tinh hoàn (viêm tinh hoàn)
• Hóa trị
• Liệu pháp hormone được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tiền liệt
• Lạm dụng rượu
• Một số loại thuốc, như thuốc giảm đau, steroid (như prednisone), v.v.
• Rối loạn chuyển hóa như bệnh thừa sắt
• Rối loạn chức năng ở tuyến yên
• Béo phì hoặc sụt cân quá mức

Mặc dù mức testosterone thấp không gây ra bất kỳ sự bùng phát nào, nhưng nhiều vấn đề khác như rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương, rụng tóc, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, tăng mỡ cơ thể, v.v. có thể xảy ra.

Nguyên nhân gây tăng Testosterone

Đối với một số nam giới, sự gia tăng nồng độ testosterone có tính chất di truyền. Những người có khuynh hướng di truyền này có nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch, v.v. cao hơn. Một nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra tình trạng dư thừa testosterone ở nam giới là khối u tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận.

Ngay cả một khối u lành tính ở những bộ phận đó cũng có thể làm tăng đáng kể nồng độ testosterone. Sử dụng một số loại steroid trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nồng độ testosterone lên mức không lành mạnh.

Ở phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang có thể làm tăng nồng độ testosterone. Bên cạnh việc gây ra mụn trứng cá, nồng độ testosterone cao có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như hình thành cục máu đông, bệnh tim và các vấn đề tim mạch khác.

Làm thế nào để duy trì mức Testosterone ổn định

Trước tiên, bạn cần áp dụng một lối sống lành mạnh để duy trì mức testosterone ổn định. Một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể bao gồm:

• Ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Điều này rất cần thiết cho quá trình phục hồi cơ thể và giảm căng thẳng.
• Tập thể dục và thở thường xuyên giúp toàn bộ cơ thể bạn hoạt động, duy trì mức oxy tối ưu trong máu và giúp bạn đối phó với những tình huống căng thẳng.
• Giảm căng thẳng và quản lý căng thẳng giúp cải thiện sức khỏe
• Thay đổi thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến nồng độ testosterone. Hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao hoặc nhiều đường. Ngoài ra, hãy bổ sung các thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, thực phẩm bổ sung, v.v.

Bạn cũng nên tránh dùng corticosteroid và steroid đồng hóa để giữ mức testosterone ổn định.

Cách điều trị mụn trứng cá do Testosterone

Bất kỳ liệu pháp testosterone nào để cân bằng nồng độ hormone đều có thể mất thời gian và cần một khoảng thời gian để thấy hiệu quả. Trong thời gian chờ đợi, bạn phải thực hiện các bước để giảm các triệu chứng của mụn nội tiết. Để làm được điều này, bạn cần:

1. Thay đổi lối sống của bạn

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn:

Tiêu thụ trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, dầu cá, v.v. có thể giúp ngăn ngừa mụn nội tiết tố. Bạn cần hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, sô cô la, các sản phẩm từ sữa, đồ ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo omega-6, ngũ cốc tinh chế và đường, v.v.

Giảm căng thẳng:

Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn thông qua thiền định, tập thở, chia sẻ với bạn bè hoặc người thân đáng tin cậy, và tham gia vào các hoạt động tích cực. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp.

Ngủ:

Cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng thời gian ngủ.

2. Phương pháp điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố

Điều trị tại chỗ:

Hãy sử dụng kem, gel hoặc thuốc mỡ có chứa retinoid, axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Thuốc tránh thai đường uống:

Đối với phụ nữ, thuốc có chứa ethinylestradiol có thể giúp giảm thiểu mụn trứng cá do mất cân bằng nội tiết tố.

Thuốc kháng androgen:

Việc sử dụng thuốc kháng androgen có thể ổn định nồng độ testosterone và giúp giảm thiểu sản xuất bã nhờn.

3. Thay đổi thói quen chăm sóc da

• Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
• Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh
• Tránh nặn mụn và không chạm tay vào mặt khi không cần thiết.
• Bỏ thuốc lá.
• Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm trang điểm không gây mụn và gốc nước. Những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Rửa mặt sạch sẽ và tẩy trang trước khi đi ngủ.
• Bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm để làm cho mụn bớt lộ rõ ​​trên da, nhưng hãy tẩy trang trước khi đi ngủ.

Mụn trứng cá do Testosterone kéo dài bao lâu?

Không có thời gian cố định nào cho mụn trứng cá lành lại; vì nó ảnh hưởng đến mỗi người một khác. Với một số người, mụn trứng cá có thể kéo dài trong thời gian ngắn, chẳng hạn như vài ngày; nhưng với một số người, nó có thể kéo dài đến vài tuần. Nếu không được điều trị đúng cách, mụn trứng cá thậm chí có thể mất hàng tháng để phục hồi.

Kết luận

• Nồng độ testosterone cao có thể dẫn đến mụn trứng cá và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
• Nồng độ testosterone tăng cao có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, từ đó gây ra mụn trứng cá.
• Nếu mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để tìm giải pháp.

---